התמודדות עם לחץ ושחיקה

סדנת לחץ ושחיקה מציף ומציג את הקשיים וההתמודדויות שאנו חווים בעבודה ובחיים האישיים. מהם הסיבות והגורמים? האם וכיצד ניתן להתמודד איתם?  כיצד נשפר את איכות חיינו הפרטייים ואת חיינו המקצועיים . הקורס מעניק ארגז כלים להתמודדות אמיתית. בסדנה נבין ונכיר את מקורות הלחץ והשחיקה, הכרת כלים וטכניקות להתמודדות עם לחץ ושחיקה.

כלים שנקבל בסדנה :

• מהו לחץ נפשי ושחיקה נפשית

• אפיוני סביבת העבודה כגורמי שחיקה

• הגורמים לשחיקה במקצועות השירות

• שחיקה בארגונים ביורוקראטיים

• התמודדות בשחיקה בתחום המערכת הארגונית והחברתית

• התמודדות בשחיקה ברמת הפרט

• כיצד ניתן להתמודד בעידן של לחץ ושחיקה